El maíz es un alimento muy completo que contiene principalmente vitaminas A, B y E, así como un sin número de minerales,…

El maíz es un alimento muy completo que contiene principalmente vitaminas A, B y E, así como un sin número de minerales,…
La panela es un producto rico en hidratos de carbono simples (glucosa, fructosa y sacarosa), por lo que supone una fuente de energía casi…
Ingredientes (4 comensales) 350 gramos de espaguetis 2 dientes de ajo 300 gramos de setas (shiitake, champiñón, níscalos, setas de…
Ingredientes: 100gr Champiñones enteros frescos ½ Aguacate grande 1 Cebolla morada mediana Cilantro 2 Limones Peperonccino (OPCIONAL) Sal rosada del…
La peculiar composición del mango previene las enfermedades degenerativas, especialmente los trastornos cardiacos, el cáncer y la diabetes (es rico en hidratos…
1. Digestión más ligera El ácido ayuda a descomponer los alimentos. Por este motivo nuestro estómago está lleno de…
1. Es un buen diurético (agua) Al ser una fruta de tipo carnoso tiene abundante agua, alrededor del 90 por…
1. Para la cara y la piel La miel de abeja es utilizada frecuentemente para tratar el acné causado por…
Ingredientes Las torrejas de plátano peruanas son muy fáciles de preparar y los ingredientes son muy sencillos de encontrar, es…
Ingredientes 6 cda Cañihua 6 cda Maca en Polvo 6 cda Harina de Habas 1 pizca Harina de trigo 1 cdta Polvo de hornear 250 gr Dulce de leche (Manjar) 1/2 tasa Leche evaporada…
1. Antioxidante. un estudio realizado en Estados Unidos en 2006, reveló que la mayor parte de las personas absorben los antioxidantes del…
1.Excelente fuente de carbohidratos Es una gran fuente de carbohidratos muy nutritivos al igual que la quinua y otros alimentos andinos, es…
Con estas setas salteadas con ajo y perejil ya no tendrás que preocuparte por preparar un plato sano pero rico porque sirve…
ANEMIA O FATIGA El plátano resulta de mucha ayuda para recuperar fuerzas. Si se consume después de realizar ejercicio, aumenta la capacidad…
El jugo de fresa es rico en vitamina C, potasio, ácido fólico, manganeso, cobre, zinc, vitamina E, calcio, vitaminas de la familia…
Alma Palau, presidenta del Consejo General de Dietistas-Nutricionistas (CGDN) advierte de que la papaya no es un alimento con propiedades fuera de…
INGREDIENTES 32 pancas de choclo 8 choclos verde 1 1/2 tzs. leche 3 cdas. mantequilla sin sal 2 cdas. azúcar…
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BENEFICIO # 01 FALTA DE PESTECIDAS.-Por supuesto, el mayor beneficio de todo lo orgánico es la falta de pesticidas. La…
INGREDIENTES 1pato 1cerveza negra chica 2cervezas rubias chicas 12 cda.chicha de jora 1 tz.pisco quebranta 1/2 cdta.comino 1 cda.ajo molido…
1. Remedio con miel de abejas para fortalecer el sistema inmunitario Sus nutrientes aumentan la respuesta de los mecanismos de…
1 plátano verde 1 tomate mediano 1/2 cebolla pequeña Perejil Sal y aceite Dientes ajo