1.-La manzana tiene mucha fibra De cada 100 gramos de manzana, 2,4 son de fibra, mientras que los melocotones, por ejemplo,…

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1.Excelente fuente de carbohidratos Es una gran fuente de carbohidratos muy nutritivos al igual que la quinua y otros alimentos andinos, es…
1 0 2 plátanos verdes c/n Aceite Sal Pelar el plátano y hacer cortes diagonal o redondos. Freír en aceite caliente. La…
Puede emplearse como un efectivo astringente, y puede desinflamar las zonas delicadas del cuerpo. Sus propiedades nutricionales pueden lograr una…
Para exfoliar la piel: si quieres exfoliar tu piel con yogur solo tienes que mezclar 3 cucharadas de yogur natural…
PÉRDIDA DE PESO Uno de los principales beneficios del arroz integral y por el que es consumido se debe a…